加齢臭を消す
加齢臭を消すにはどうしたら良いでしょうか？
加齢臭を外面的から消す方法は、汗をかいいたらこまめにシャワーを浴びる、着替えをする、靴下を履き替えることがあります。
簡単な方法ですね。しかしシャワーを浴びたりすることは外出先では不可能です。
外出中でも出来る事は、靴下は予備を持っておき、靴を脱ぐ場合には履き替えます。
職場に更衣室があるのなら、汗をかきやすい夏場には肌着だけでも着替えると加齢臭を防ぐことができます。
肌を清潔に保つことが大事です。
動物性脂肪は、体内で酸化することによってニオイを発生させてしまいます。
野菜でもビタミンＣ（レモン・ピーマン・ほうれんそう・いちごなど）やビタミンＥ（さつまいも・かぼちゃ・ブルーベリー・キウイなど）が有効です。
ビタミンＣやビタミンＥには強い抗酸化作用がありますので効果的です。
欧米人は日本人に比べて動物性脂肪の摂取量が少ないため体臭が少ないと言われていました。
しかし最近の日本人も動物性脂肪を好んでよく食べます。
和食中心の日本人も欧米化していて、体臭もいたしかたないと思ってしまいますが。
加齢臭を消す方法で大事なことは、和食を中心とした食生活をおくることです。そうすることによって加齢臭が治まってきます。
自分一人では加齢臭を消すことは難しいので、家族に協力してもらいましょう。
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